5 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe khuyên dùng cho nấu ăn (và 4 loại dầu cần tránh khi nấu ăn)

5 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe khuyên dùng cho nấu ăn

Bài viết này đánh giá 5 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe khuyên dùng cho nấu ăn ở nhiệt độ cao, cũng như thảo luận về một số loại dầu mà bạn nên tránh hoàn toàn khi nấu ăn. Hầu hết mọi người sử dụng dầu ăn thường xuyên, vì bạn có thể sử …

6 lợi ích của nước dừa đã được chứng minh

lợi ích của nước dừa

Đã từ lâu, nước dừa đã trở thành loại nước giải khát bình dân nhưng chất lượng của dân ta. Ngoài vị ngọt tự nhiên và dưỡng ẩm, nước dừa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm các khoáng chất mà nhiều người không có đủ. Dưới đây là 6 lợi ích …

Uống trà có an toàn khi mang thai không?

uong tra khi mang thai

Trà là một trong những thức uống phổ biến nhất trên toàn thế giới – và là thức uống mà nhiều phụ nữ tiếp tục thưởng thức khi mang thai. Bài viết này thảo luận trà có an toàn khi mang thai ?, bao gồm cả những loại trà mà phụ nữ mang thai có …

Trà atiso đỏ có tác dụng gì ? 8 lợi ích của trà atiso đỏ – trà Hibiscus

tra atiso do chua cac hop chat ngan ngua ung thu

Atiso đỏ hay còn gọi là hibiscus là một loại thảo mộc có rất nhiều công dụng và cách dùng, Tuy nhiên nhiều người vẫn không thực sự hiểu rõ về tác dụng của trà atiso đỏ. Hôm nay hãy cùng Nông Lâm Farm tìm hiểu về trà atiso đỏ có tác dụng gì nhé …

5 Lợi ích của trái cây đối với sức khỏe ! Một vài sự thật ít người biết.

trai cay chua nhieu vitamin c

Đâu là lợi ích của trái cây đối với sức khỏe ? có bao giờ bạn tự hỏi câu này. Vài người trong chúng ta đôi lúc vẫn nhận được lời khuyên như vầy : “Hãy ăn nhiều trái cây và rau củ hơn.” Đây có lẽ là lời khuyên về sức khỏe phổ biến …

Tìm hiểu về La Hán Quả – monk fruit – một loại chất thay thế đường ăn tuyệt vời cho người tiểu đường

chat tao ngot tu nhien Monkfruit Sweetener

Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua tên La Hán Quả hay còn gọi là monk fruit , một cái tên quen quen ở đâu đó. Những tưởng xa lạ tuy nhiên đây là một loại quả đã được dùng trong y học Trung Quốc hơn ngàn năm nay. Hôm nay hãy cùng Nông Lâm …

Đường nâu có tốt cho bệnh tiểu đường không ? so sánh 2 loại đường nâu và đường trắng

duong anu va duong trang ai tot hon

Mặc dù đường nâu và đường trắng đều được sản xuất từ ​​các nguồn giống nhau, nhưng đường nâu thường được quảng cáo là một chất thay thế tự nhiên, lành mạnh cho đường trắng. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu liệu đường nâu có tốt cho bênh tiểu đường không ? và so …

9 Chất tạo ngọt tự nhiên thay thế cho đường trắng

9 chat tao ngot tu nhien thay the duong trang

Đường trắng là một trong những thành phần gây tranh cãi trong chế độ ăn uống hiện đại. Đây là nguồn gốc của nhiều bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Một phần của vấn đề là việc tiêu thụ quá nhiều đường trắng, tuy nhiên vẫn có những …

15 lợi ích của hạt mè về sức khỏe và dinh dưỡng

Hat vung den me den

Lợi ích của hạt mè ( hạt vừng ) đã được sử dụng trong y học dân gian hàng ngàn năm. Chúng có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, tiểu đường và viêm khớp Tuy nhiên, bạn có thể cần ăn một lượng đáng kể – một lượng nhỏ mỗi ngày – để đạt được …

Đậu phộng – lạc : Dinh dưỡng và các lợi ích sức khỏe của đậu phộng lạc

bo dau phong

Đậu phộng ( Arachis hypogaea ) là một loại cây họ đậu có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Chúng có nhiều tên gọi khác nhau, chẳng hạn như lạc, đậu phụng… Tìm hiểu thêm về cây đậu phộng hoặc cây lạc Mặc dù có tên gọi là “đậu” nhưng Đậu Phộng thực chất là một loại củ …